二重まぶたのエクササイズですが、
まずは、普段から目をゆっくり大きく見開くことを意識することです。
そしてまばたきはゆっくり大きくするように意識する。
冗談みたいですが、本当の事です。また、鏡を見ながらまぶたの筋肉を動かすことを意識しましょう。
このときに眉毛をできるだけ上げないように、まぶたのみを動かすように意識しましょう。
お風呂の中など、湿度の高い場所の方が目が乾きにくいので、ゆっくりとしたまばたきをしやすいと思います。
自力で一重まぶたを二重まぶたにするマッサージやトレーニングをしていてもすぐに効果がでるわけではなく、
残念ながら即効性はひくいといわざるを得ないでしょう。毎日続けようと思うと、そうとうモチベーションを高くもたなければ
無理なことだとおもいます。
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